Çi ew hêza hestî-perçiqandina lêkera berevaniyê be an jî leza mezeb a aliyekê ku li kêlekê difire be, futbol her gav bi taybetmendiyên laşî ve girêdayî ye. Lêbelê, di heyama heyî de, 'hêz li hember lezê' ji ber maçên zûtir, cîhên teng û veguheztinên dînamîkî bêtir bûye gengeşeyek: Ma niha leza heyîna herî bi nirx e?
Ev nîqaş di dawiyê de bersivek hêsan tune. Futbol bêtir veguherî werzîşek ku pêdiviya wê bi pêvek, laşî, hişmendiya taktîkî, û jêhatîbûna teknîkî heye. Tevî vê yekê, dema ku em hewl didin ku diyar bikin ka temaşevan çi heyranê xwe dikin, aliyên ku bandorê li encamên li qadê dikin, û ya ku rahêner girîngiyê didin wan, em pê dizanin ku hin taybetmendî pîvanê dişoxilînin - li ser bingeha pozîsyon, pergal û dema diyarkirî.
Rola Hêz: Ji Muscle Zêdetir
Di çend deh salên borî de, hêz wekî faktorek serdest hate hesibandin. Lîstikên, wekî yên ku ji hêla Didier Drogba, Patrick Vieira, û Jaap Stam ve têne lîstin, lîstikvan destnîşan kirin ku şerên kontrolkirina top û parastinê bikar tînin û serdest dikin, û her weha tirsa ku li ser bingeha taybetmendiyên wan ên laşî ve girêdayî ye. Heya nuha jî, hêz di serdestkirina 50-50 serpêhatiyan de, girtina kontrolê dema ku tê parastin, û domandina navenda giraniya xwe dema ku di bin zexta derve de ye girîng e.
Di parastinê de hebûna hêz pêwîstiyek e. Parastvan wê bikar tînin da ku dubendên hewayî biser bixin û êrîşkaran ji holê rakin. Midfielders wê bikar tînin da ku topê bihêlin û şerên xwedîtiyê bi dest bixin. Pêşverûyek wekî Erling Haaland hêza teqîner û hêza laşê jorîn bikar tîne da ku parêzvanan ji rê derxe û gol biavêje.
Divê ji hêzê zêdetir hêz hebe. Hêza fonksiyonel dihewîne: bingehîn, aramî, ajotina ling û hevsengiyê. Werzişvan ne ji bo masûlkeyên mezin, lê ji bo ku bi hêztir, bileztir bin û ji birîndaran dûr nekevin, perwerdehiya hêzê didin.
Çima Leza Serdestiya Lîstika Îro ye
Ger hêz destûrê dide werzişvanan ku li ser axa xwe bisekinin, bilez dihêle ku ew di her rojê de lîstikê biguhezînin. Di pergalên taktîkî yên îroyîn de, ku veguheztina ji parastinê ber bi êrişê ve bi lez û bez derbas dibe, leza bêqîmet e. Lîstikvanên mîna Kylian Mbappé, Alphonso Davies, û Mohamed Salah ne tenê bi lez dimeşin - ew xetên berevaniyê diguhezînin.
Tevahiya klûbên top naha stratejiyên tevahî çêdikin da ku lezê zêde bikin. Li dijî êrîşan, zexta bilind, û bargiraniyên berfireh bi vegirtina erdê ya bilez û başbûna bilez ve girêdayî ne. Li ser hin tîman, şiyana lîstikvanek sprintingê bi heman rastbûna asîstan an golên wan tê pîvandin.
Focus li ser lezê ji sprintan wêdetir diçe. Lezkirin, kêmbûn, û tewra tevgerên paşîn jî hêza teqînê hewce dike. Van kurtenivîsên ji bo leşkerên nûjen ên şerê topê werdigerînin lerzûyên behremendiyê, dersên spartinê, û tewra perwerdehiya koma berxwedanê ya ku ji bo alîkariya vê teqemeniya dînamîk hatî çêkirin.
Zêdetir ji şopandina qonaxên xwe bi Têketina MelBet, lîstikvan û klûb teqînên lezkirinê û kêmbûnê digel bezên bi leza bilind dişopînin. Van standardên performansê yên nû û çavdêriya wan-based GPS dûrahiya lîstikên hejmarî heya çêkirina rêzê û bandorkirina heqê veguhastinê vedigire.
Balansa Di Navbera Duyan de: Perwerdehiya Fîzîkî ya Smart
Futbola hemdem yek taybetmendiyê napejirîne - ew her tiştî dixwaze. Sedema vê yekê ye ku lez û hêz bi hevdemî têne perwerde kirin. Balkêşek bilez a ku dema ku tê parastin nikaribe topê biparêze, pêşbînkirina pir hêsan dibe. Pêşverûyek bihêz a ku leza wî tune ye dê ji hêla lîstikvanên berevaniya bilez ve were veqetandin.
Jude Bellingham û Bukayo Saka bifikirin. Di valahiyekê de, ew ne ya herî bihêz an zûtirîn in, lê ew xwedan tevliheviyek bêhempa ya bilezkirin û kontrolkirina laş, hebûna bi biryargirtinek bilez, û şiyana demkirina tevgerên wan in. Bi wê tevlihevkirinê re, ew dijwar e ku meriv topê jê dûr bixe, nîşankirin dijwar e, û bêyî pergalê pir bikêr e.
Danişîn naha sprintingê piştî hilgirtina giraniyê yek dike da ku rewşên lîstikê bişopîne, ku ev hewcedariya pir-alî nîşan dide. Lîstik bi giranan li dûv manevrayên êzîtiyê pêlên sîleyê pêk tînin. Armanc ne ew e ku meriv di yek deverek de birûmetiyê bi dest bixe, lê xwedî gelek pîvanên cûda ye - lez, hêz û bîhnfirehî.
Mijarên Position: Taylorkirina Taybetmendiyên Rolan
Her helwest bi daxwazên xwe yên yekta yên ku bêne bicîh kirin tê. Mînakî, lêker hewceyê lezbûnên kurt in dema ku piştgirên tam dûr dûr dikevin û bîhnfirehiyê hewce dikin. Parêzvanên navendî bi gelemperî hêzê didin pêş, dema ku bask zêdetir xwe dispêrin lezê.
Hin pozîsyon, bê guman, bilez hewce ne. Di nav wan de piştgirên bask û navbirên êrîşkar hene, ku her du jî hewce ne ku zû bigihîjin cîhê. Di heman demê de ji golparêzan re tevgera çepê ya teqemenî û pêlên hêzdar jî hewce ne ku li seranserê armancê dakevin.
Bi danasîna profîlên tevgerê û nexşeyên germahiyê, rahêneran dest bi terzkirina plansaziyên guheztinê li pozîsyonê kirine. Di paşerojê de, fitness xwe dispêre modelek yek-size. Niha, bi civakên weke MelBet FB, êdî wisa nabe.
Tewra van metrîkên fizîkî bandorê li biryarên guheztinê dikin. Mînakî, baskek bilez dikare ji ser rûkê derkeve û berevaniyek westiyayî ji bo berjewendiya xwe bikar bîne. Midfielderek navendî ya bihêz dikare bigire û bibe alîkar ku pêşengiyê biparêze. Serdema nûjen a futbolê hem kapasîteya laşî hem jî taktîkan wekî beşek ji lîstikek şetrencê bi kar tîne.
Lîstika derûnî ya li pişt taybetmendiyên laşî
Aliyek diyarker heye ku pir caran nayê paşguh kirin: lîstikvan çawa hildibijêrin ku gav an hêza xwe bikar bînin. Karanîna biryargirtinê û hem jî jêhatîbûna pozîsyon û bendewariyê dibe alîkar ku bandorê li kapasîteyên laşî yên xav wergerîne performansa di lîstikê de.
N'Golo Kanté bigirin; lîstikvanek ku bi leza xav ve girêdayî nîne: ew derbasbûnên pêşbînî dike, zû cîhan digire, û laşê xwe bi guncan bikar tîne. An jî Benzema bihesibînin, ku dibe ku ne zûtirîn be, lê dem, hevseng û kontrola wî wî bêhempa dike.
Têgihîştina stratejîk a lîstikê nirx û hêzê zêde dike. Di asta elîtan de, ew ne tenê bi lezbûn an hêzê ye; pêdivî ye ku ew xislet ji ber sedemek rast di wextê rast de li cîhê rast werin bicîh kirin.
