Без разлика дали се работи за моќта на одбранбеното справување со кршење коски или за хипнотизирачката брзина на крилниот напаѓач кој лета по страничната линија, фудбалот отсекогаш бил поврзуван со физички атрибути. Меѓутоа, во сегашната ера, „силата наспроти брзината“ стана повеќе дебата поради побрзите натпревари, потесните простори и подинамичните транзиции: Дали брзината е најценетата предност сега?
Оваа дебата на крајот нема едноставен одговор. Фудбалот дополнително се трансформираше во спорт кој бара непречена комбинација на темпо, физичка подготвеност, тактичка свест и техничка способност. Без оглед на тоа, кога се обидуваме прецизно да одредиме на што се восхитуваат навивачите, аспекти кои влијаат на резултатите на теренот и на што тренерите им даваат важност, дознаваме дека одредени карактеристики ја навртуваат скалата – врз основа на позицијата, системот и дадениот момент.
Улогата на силата: повеќе од мускулите
Во изминатите неколку децении, силата се сметаше за немоќен фактор. Во игрите, како оние што ги играа Дидие Дрогба, Патрик Виера и Јап Стам, играчите ги користеа и доминираа во битките за контрола и заштита на топката, како и влеваа страв кој се засноваше на нивните физички атрибути. Дури и сега, силата е од витално значење за доминирање на 50-50 предизвици, задржување на контролата додека се брани и одржување на центарот на гравитација кога е под надворешен притисок.
Во одбраната, да се има сила е неопходност. Бранителите го користат за да победат во воздушни дуели и да ги истуркаат напаѓачите. Играчите од средниот ред го користат за да ја задржат топката и да добијат битки за поседот. Напаѓачот како што е Ерлинг Халанд користи експлозивна моќ и јачина на горниот дел од телото за да ги турка одбранбените играчи од патот и да постигнува голови.
Мора да има повеќе за сила од само сила. Функционална сила опфаќа: јадро, стабилност, погон на нозете и рамнотежа. Спортистите се подложуваат на тренинзи за сила не за големи мускули, туку за да бидат помоќни, агилни и да избегнат повреди.
Зошто брзината доминира на денешната игра
Ако силата им дозволува на спортистите да застанат на своето место, брзината им овозможува да ја променат играта во секој даден ден. Во денешните тактички системи, каде што транзицијата од одбрана во напад брзо оди, темпото е непроценливо. Играчите како Килијан Мбапе, Алфонсо Дејвис и Мохамед Салах не трчаат само брзо - тие ги менуваат одбранбените линии.
Цели врвни клубови сега прават цели стратегии за да ја максимизираат брзината. Контранападите, високиот притисок и широките преоптоварувања зависат од брзото покривање на земјата и брзото закрепнување. Кај некои тимови, спринтерската способност на играчот се мери со иста прецизност како и нивните асистенции или голови.
Фокусот на брзината оди подалеку од спринтови. Забрзувањето, забавувањето, па дури и страничните движења бараат експлозивна моќ. Овие акроними за модерни војници на војната со топки се преведуваат на агилност на скали, спринт вежби, па дури и обука со бендови со отпор дизајнирани да помогнат со оваа динамична експлозивност.
Повеќе од само следење на вашите пресвртници со Најава за MelBet, играчите и клубовите ги следат рафалите и забавувањето на забрзувањето заедно со брзините. Овие новооткриени стандарди за изведба и нивното следење базирано на ГПС го покриваат растојанието од игрите со број до создавањето на постава и влијанието на надоместокот за трансфер.
Рамнотежата помеѓу двете: паметна физичка обука
Современиот фудбал не фаворизира еден атрибут - тој сака сè. Ова е причината зошто брзината и силата се тренираат истовремено. Брзото крило кое не може да ја заштити топката додека се брани, станува премногу лесно да се предвиди. Силен напаѓач кој нема брзина ќе биде изолиран од брзоодбранбените играчи.
Размислете за Џуд Белингем и Букајо Сака. Во вакуум, тие не се најсилни или најбрзи, но имаат уникатен спој на забрзување и контрола на телото, присуство со брзо донесување одлуки и способност за темпирање на нивните движења. Со тој спој, тешко е да се одземе топката од нив, тешко се обележуваат и се многу корисни без разлика на системот.
Сесиите сега го интегрираат спринтот по кревање тегови за да имитираат ситуации на игра, што ја одразува оваа повеќеслојна потреба. Играчите вршат туркања со санки со тегови проследени со маневри за агилност. Целта не е да се постигне брилијантност во еден домен, туку да има многу различни димензии - брзина, сила и издржливост.
Позицијата е важна: Прилагодување на атрибутите на улогите
Секоја позиција доаѓа со свои уникатни барања што треба да се исполнат. На пример, напаѓачите бараат кратки рафали на забрзување додека бековите покриваат поголеми растојанија и бараат издржливост. Централните дефанзивци често ја даваат приоритет на силата, додека крилните играчи повеќе се потпираат на брзината.
Некои позиции, без сомнение, бараат брзина. Тие вклучуваат крилни бекови и офанзивни играчи од средниот ред, и двајцата треба брзо да пристапат до просторот. На голманите им треба и експлозивно странично движење и моќни турканици за да се нурнат преку голот.
Со воведувањето на профилите за движење и топлинските мапи, тренерите почнаа да ги приспособуваат плановите за климатизација на позицијата. Во минатото, фитнесот се потпираше на модел кој одговара на сите. Сега, со заедниците како што се MelBet FB, тоа веќе не е случај.
Дури и овие физички метрики влијаат на одлуките за замена. На пример, брзото крило може да излезе од клупата и да користи уморна одбрана во своја полза. Силен централен играч за врска може да го преземе и да помогне во одржувањето на водството. Модерната ера на фудбалот користи и физичка способност и тактика како дел од шаховски натпревар.
Менталната игра зад физичките карактеристики
Постои еден одлучувачки аспект кој често се игнорира: како играчите одлучуваат да го користат своето темпо или сила. Употребата на вештини за донесување одлуки, како и за позиционирање и исчекување помага да се искористи влијанието на необработените физички способности кои се претвораат во перформанси во играта.
Земете Н'Голо Канте; играч кој не зависи од сировата брзина: тој предвидува додавања, рано затвора простори и соодветно го користи своето тело. Или земете го предвид Бензема, кој можеби не е најбрз, но неговиот тајминг, рамнотежа и контрола го прават неспоредлив.
Стратешкото разбирање на играта ја зголемува вредноста на агилноста и моќта. На елитно ниво, не се работи само за брзина или сила; тие квалитети треба да бидат распоредени на вистинското место во вистинско време поради вистинската причина.
